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大家好，今天我們分享如何像伊涅斯塔一樣踢球，希望大家喜歡！

伊涅斯塔是世界上最偉大的中場之一，他喜歡盤帶，油炸丸子是他標志性的動作，當然他還有很多方面非常出色，今天我們就來講講他為什么如此出色：

技術要點：

第一點，當伊涅斯塔在接球的時候不會這樣直戳戳站著接球，如果只是呆呆地站著，機動性很低，所以很多時候他都是在不斷的移動，不停的在扭頭觀察。

圖1-不斷的移動

接球時他會讓球進入身體范圍，身體隨著球做半轉身，這樣在護球的同時，還可以將球第一時間接到進攻方向。

圖2-接球半轉身

其次，在比賽中接球時我們不要把球停死，雖然將球停住更容易處理，但是當我們將球停住后，也會從四面八方迎來防守者，所以，我們接球要機動靈活，這會讓我們始終保持節奏，可以很容易的擺脫對手。

圖3-接球要機動靈活

有一點是我們必須要知道的，作為一名優秀的中場，那就是能帶球在某個區域“畫圈”，這不是像某些小白所說的粘球，我們需要在中場制造不平衡，吸引一定的防守，制造空當再將球交出去。如果我們只是會一腳傳球那不是一名合格的中場。中場最重要的一點就是要能“控”，只有控的住才能有陣地向對手發射炮彈。

圖4-要控的住

弱隊為什么弱？不是因為中場不會傳球，而是因為中場控不住，所以，我們如果能在某個區域控球還能交出去，那就是一名優秀的中場。控球時在這個圈中我們可以做任何我們想做的事情，不管防守隊員，直到時機合適將球送給隊友。  

圖5-不要只會傳球

我們也許已經注意到了，伊涅斯塔總會這樣帶球，他會切球晃過第一名防守隊員，第二名防守隊員回防，他再到這邊，或者再切回來，然后向另一個方向突破。

圖6-切球轉圈

這個技巧很容易單獨練習，就是不斷切球轉圈，然后像這樣停住。他常常會360度轉身或180度轉身，來擺脫對手，就像下面這樣。

圖7-轉身擺脫對手

伊涅斯塔在場上經常做的一件事是護球，一直在護球，將球控制在腳下，并尋找空間進入，不斷進行油炸丸子、轉身等等。

圖8-尋找空間進入

但是當我們在球門附近的時候，事情就不一樣了，我們不能光護球，還要想辦法創造空間傳球或射門。

圖9-不能只護球

假設我們在禁區一側，防守隊員肯定會拼命防住我們想內的線路，保護球門，而這點正是我們可以利用的。

圖10-利用對手保護球門的

我們運球向內壓住后衛，好像往內切，防守隊員會提前預判封死我們向前的線路，這時我們可以用外腳背切球將球護住，然后突然轉身擺脫，這是伊涅斯塔標志性的動作之一。

圖11-轉身擺脫

我們要做的就是當我們帶球的時候，面對對手逼搶，不是將球停住，而是180度轉身，甚至360度轉身，創造出空間完成射門或者傳出致命球。

圖12-伊涅斯塔實例

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